北京资配易投资有限公司

　　【北京疫情记事71】

　　32022年5月25日星期三

　　昨晚在郑州的同学发我一则帖子，一叶知秋，配了三张图片，大街空空荡荡，地铁空无一人。我作为天选打工人中的亿元，恰好昨天上班时行车到一个路口拍了一段早高峰的片段，给发了过去。

　　因住在东城，上班在西城，均不在居家管控范围内，这些天上班一天没落下。上班需要穿东西城，街面上没有明显的变化，从我办公室窗户抬眼即可望见西长安街，车流也一如往常。因此，那些夸张的图片纯属博眼球。

　　我所住小区的一路之隔就是北京市东直门中医院，因病例曾去过该医院，停诊封控。当我们小区内，除了每天做核酸外，其他一如往常。楼下的下沉花园，每天下午都是乌央乌央的小孩在嬉戏玩闹。北京这轮防控，如果确实做到了动态清零，可以作为城市防疫的典范。

　　昨天疫情发布会，24日0时至15时，新增病例23例，社会面筛查两例。昨天因为开会，发布会没有看，但从数据上已开始下降。所在的东城区开始排查曾去过新民菜市场和日易晶盛两个菜市场的人员，每天通过核酸过筛子，相信能快点过去。

　　今天的上班路上，可能是昨下午下雨晚上刮风的缘故，空气透亮，阳光明媚，从长安街就可以远眺西山。

　　#今天读书了吗#《学做家常炒菜》由10余位烹饪大师、营养师从20000例菜品中精心筛选出1000余例美味、营养的家常炒菜，并以畜肉类、禽蛋类、蔬菜类、食用菌类、豆制品类、水产类进行一级分类，再以具体食材进行二级分类，查找方便、快捷。分步讲解菜品制作全过程，易学易做。菜品后配有营养功效分析，让您由浅入深地掌握食材搭配技巧。《学做家常炒菜》为您及全家人奉上营养均衡、健康美味的家常好菜。

　　无法入睡，彻底难眠?中医小方来帮忙!

　　失眠指不能获得正常睡眠的一种病症，轻则入睡困难，或睡眠浅，或时睡时醒，重则整夜无法入睡。

　　中医认为，失眠多因气血失调、脏腑失和所致，若能调理脏腑，调和气血，使阴阳平和，则失眠可有所改善。

　　【中医将失眠分为五个类型】

　　1、肝郁化火型：表现为急躁易怒，不易入睡，多梦，严重时可彻夜不眠，同时可伴有口干、口苦、耳鸣、头晕、便秘等症状。

　　2、痰热内扰型：入睡困难，心烦胸闷，嗳气，伴有口苦、头晕、目眩等症状。

　　3、胃气失和型：表现为入睡困难，腹胀、胸闷、嗳气、反酸，或伴有恶心、呕吐。

　　4、阴虚火旺型：表现为心烦无法入睡，心悸不安，腰酸腿软，头晕耳鸣、健忘、遗精等。

　　5、心脾两虚型：多梦，心悸，易惊醒，伴有乏力倦怠、气短等症状。

　　【失眠诊断不难，有以下表现可诊断为此病】

　　1、轻者入睡困难，或入睡后易醒，醒后不易入睡，症状持续超过3周，重者彻夜不眠。

　　2、伴有多梦、心神不宁，平日里有头晕、头痛、健忘、乏力等症状。

　　3、经医院检查，未发现有影响睡眠的器质性病变。

　　【失眠的家庭护理】

　　失眠虽不是严重疾病，但可影响人们的工作、生活，严重时可诱发多种疾病。顽固性失眠更是使人痛苦异常，而长期服用安眠类药物又可形成依赖，甚至引起副作用。因此，失眠的家庭护理十分重要。

　　失眠者日常可通过运动、温水泡脚等方式促进睡眠，也可采取按摩、针灸等方式疏通经络，提高睡眠质量。睡前也可按压神门穴、安眠穴，有宁心安神，促进睡眠的作用。#你是怎么失眠的#

　　【酸枣仁——东方睡果】

　　酸枣仁，是鼠李科植物酸枣的种子，《本草纲目》记载，酸枣仁“熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之症。”

　　酸枣仁可疏肝、宁心、敛汗、生津，对于肝血不足、血不养心等引起的失眠有很好的改善作用。

　　现代人据此研发出“酸枣仁膏”，这一膏方中除了酸枣仁，还配之以大枣、百合、莲子、陈皮、枸杞、茯苓、蜂蜜等，使助眠效果得以更好的发挥。

　　百合——味甘，性寒，入心肺经，养阴润肺，清心安神

　　莲子——养心安神，明目，补虚

　　甘草——健脾益气，清热解毒

　　枸杞——滋补肝肾，润肺，生精，益气

　　茯苓——健脾祛湿，养心安神

　　沙棘——健脾养胃，止咳化痰，活血化瘀

　　蜂蜜——增强食欲，促进消化，镇静安眠

　　酸枣仁膏可直接食用，也可加温水调和后食用，易于坚持，方便携带，如果不方便自己搭配的，也可以直接购买成品，建议大家试一试↓↓

　　武医匠人百合莲子酸枣仁膏 一支130克每盒5支650克

　　#今天读书了吗#《宴客巧配家常菜》中，您可以找到为客人量身设计宴席的窍门，还有食材原料的功效和提示，更少不了近500道好学易做的家常饭菜。《宴客巧配家常菜》还特别设计了烹饪种类索引，帮助读者方便找到理想的菜肴。希望这本书可以成为应对家宴的秘笈，使主人无忧无虑地与亲朋好友共度轻松愉快的美好时光!

　　#女子在房顶种罂粟被查#我国对于罂粟之类的毒品种植一直采取“零容忍”，一株都不允许种!这次竟然查获了114株，这已经触犯了相关的法律。

　　近日，齐鲁晚报网记者跟随济南市历下公安分局禁毒大队，通过无人机、摸排走访等开展“天目—22禁种铲毒行动”。共查获了四起非法种植毒品原植物案，现场铲除114株罂粟。

　　很多人认为罂粟就是鸦片，这种说法其实是不准确的。鸦片和海洛因等毒品都是以罂粟作为原材料制作而成的。但罂䅇并不等于鸦片。

　　二者的区别在于罂粟是一年生草本植物，鸦片是这个植物的提取物：把罂粟果的汁烘干后，可以制成鸦片。

　　长期吸食鸦片，能让人先天免疫力丧失，整个人变得萎靡不振，且极易传染疾病。是我国严厉禁止的毒品之一。

　　但鸦片并非毫无用处，由于其对神经有麻痹作用，常被用作医疗麻醉及染色。

　　罂粟的花特别漂亮，一旦盛开，火红一片。尽管我国不允许种植罂粟，但近年来仍有人偷偷摸摸的少量种植，用于配做调料。尤其将罂粟壳放到汤料里，汤的味道很鲜美，喝到的人也很容易成瘾。

　　对于罂粟，网友们纷纷留言，表达了自己的看法：

　　以前我们村大部分家园子、墙根都种几颗，有的熬膏子止疼，有的吃火锅调味。现在不行了种一颗也得罚款。

　　小时候在农村见过。邻居医生说用那个果实泡水，治牙疼。

　　当年在东北当兵的时候，全班都拉肚子，班长找到连长说了具体情况，连长去后院搞了几片叶子扔在面汤锅里，全班都吃了以后就不拉了。

　　至于是不是像他们说的那么神奇，其实都不重要了。因为我国的刑法有明确规定：不允许种植罂粟!哪怕一株都不行!并将500株作为界限，少的拘留，多的判刑。

　　因此，千万不要被罂粟花的美丽所诱惑。在它艳丽的外衣之下，隐藏了一颗毒品的心。而要珍爱生命，就必须远离毒品!

　　头条热榜

　　#今天读书了吗#本书收录了近300款好学实用的中国结的制作方法，详尽地向读者介绍了现代人生活中的中国结，主要包含的内容有：中国结常用线材及工具、中国结基础结，以及中国结成品结。而其中成品结又分为首饰、手机链、家居挂饰等，从手链、项链、发饰、古典盘扣、耳环、戒指到手机吊饰、室内挂饰、汽车挂饰等都有不同的作品分列。书中由浅入深、从易到难，搜罗各种特色结型，以详实直观的步骤图，准确简明的文字解说，将常用的基础结一一展现。书中更配以结与结组合的精美大图，让你看得清，学得快。只需一两分钟，你就可以学会一种结。基础入门，从初级开始，把每一个富于变化的结铭记于心，学会之后便能够开始创作。更难能可贵的是，编者撷取前人的智慧，根据每一个成品结的造型为其取了优美的名字，并附上深远的寓意，希望读者在学习编结的过程中能够得到一种美的享受。

　　吃什么刷脂比较快?

　　优质碳水

　　1、玉米(建议：不要单一长期食用)

　　2、红薯(建议：蒸煮烤最佳，可以搭配牛奶，控制量)

　　3、芋头(建议：蒸煮食用)

　　4、土豆(建议：蒸煮食用，搭配牛奶更易消化)

　　5、豌豆(建议：可以搭配玉米、胡萝卜丁、鸡胸肉丁)

　　6、绿豆(建议：绿豆配大米1:2煮粥或煮饭)

　　7、红豆(建议：配大米煮饭食用)

　　8、小米(建议：煮小米粥或混合大米煮，温和养胃)

　　9、糙米(建议：食用前充分浸泡，可搭配豆类)

　　10、燕麦(建议：买生燕麦片，搭配水果、谷物、坚果、牛奶，营养均衡)

　　低热量蔬菜

　　1、蘑菇

　　富含维生素，维生素b2助于燃脂

　　2、白萝卜

　　高纤维低热量，促进新陈代谢、利水

　　3、芦笋

　　富含维生素、矿物质，治疗宿醉

　　4、苦瓜

　　清热解毒，脂肪杀手减少脂肪摄取和多糖

　　5、西红柿

　　富含营养，对男生睾丸和前列腺有益

　　6、白菜

　　膳食纤维丰富，利于缓解便秘，清肠、解毒、降血脂及胆固醇

　　7、西芹

　　富含纤维，对肠胃蠕动有好处，降血压、清热解毒

　　8、黄瓜

　　热量极低，含丙醇二酸能抑制糖类转化成脂肪

　　9、海带

　　补碘，含钙高，女生可减少乳腺增生，调节内分泌

　　10、冬瓜

　　清热解毒，利尿排湿消肿，防止人发胖

　　低卡肉蛋

　　1、鸡胸肉

　　2、牛肉

　　3、鱼肉

　　4、虾肉

　　5、鱿鱼

　　6、蛋类

　　7、无糖酸奶

　　低卡水果

　　1、苹果

　　2、香蕉

　　3、梨

　　4、西柚

　　5、山楂

　　6、樱桃

　　7、木瓜

　　8、蓝莓

　　9、火龙果

　　10、橙子

　　高蛋白低碳水的饮食法，保证能量缺口，低升糖，全营养。

　　答主：健身老王

　　警示录

　　潘金莲用生命告诉了我们：

　　再花心也不能害原配,

　　武大郎用生命告诉了我们:

　　没钱就不要玩高配，

　　西门庆用生命告诉了我们：

　　再有钱也不能乱配,

　　所以整个金瓶梅的故事,

　　就是在说:

　　高配易招灾!乱配有风险!

　　古人诚不欺我!

　　洪医生，您好。我是萎缩性胃炎，肠化++，早上易舌苔苦还便秘，配了叶酸片，请问能治疗好吗?

　　#史图馆历史问答#2021.12.10

　　1.他是一政权的君主，所在时期是政权的末期。

　　2.该政权偏安多年，内部发生多次宗室内斗，因而君位也数次非正常更替。

　　3.他继位后行事荒唐、荒淫残暴、随意杀人，搞得人心惶惶。

　　4.他曾经对一臣子的肚子产生兴趣，还准备对其使用兵器，在旁人劝说“如果因此弄死了他，以后就再没有这样的人了”才作罢。

　　5.他在位期间，曾经发生宗室起兵反叛，双方相互交锋多次。

　　6.因其执政混乱局面，国家每况愈下，在他死后没几年，国家就灭亡了。

　　请问，他是谁?

　　【本题作者】野生路人

　　【本题难度】普通

　　【上期答案】李三才

　　【上期易混】吴三桂

　　【上期解析】

　　1.李三才(?-1623)，晚明大臣。万历二年(1574)进士，二十七年以右佥都御史总督漕运，巡抚淮阳，官至南京户部尚书。《明史·李三才传》：天启元年，辽阳失。御史房可壮连疏请用三才。有诏廷臣集议。通政参议吴殿邦力言不可用，至目之为盗臣。……议竟不决，事遂寝。

　　2.《东林点将录》：开山元帅托塔天王南户部尚书李三才。明末诗人秦兰徵《熹庙拾遗百咏》(又名《天启宫词》，咏明熹宗天启年间的宫廷史事)，其六十二：星名次第列银光，点将标题当饮章。 圣主青年方好武，卷头先问李天王。自注云：“邹之麟用《水浒传》天罡、地煞星名配东林诸人，以供谈谑之资。如托塔天王则李三才也，天罡星及时雨则叶向高也。崔呈秀廉得之，名之《点将录》。佳纸细书，与《天鉴录》《同志录》同付忠贤。忠贤乘间以达御览，上不解‘托塔天王’为何语。忠贤述《水浒传》溪东西移塔事，上忽鼓掌曰‘勇哉’!忠贤于是匿其书，不复上闻。”

　　3.《明史·李三才传》：三才好用机权，善笼络朝士，抚淮十三年，结交遍天下。性不能持廉，以故为众所毁。(区别项：吴三桂从顺治十六年(1659)在云南设藩，至康熙十二年(1673)起兵反叛，前后十四年。)

　　4.三位皇帝指万历、泰昌、天启，幼冲即位指万历(10岁)，万历有“三大征”。东林党与万历关系都不好，尤其反对“矿税”。《李三才传》：三才亦力请罢，疏至十五上。久不得命，遂自引去。“令人震惊”指不经批准离职。

　　5.指东林党。

　　#历史#